MY FITNESS THERAPY®
Elisabeth Chanoine
Psychologue TCC
Educatrice Sportive certifiée Sport - Santé
Prise en charge individuelle en cabinet
Prise en charge individuelle en salle de sport, à domicile, en ligne
Stage "Le corps en pleine conscience
La pleine conscience du corps"
LE CONCEPT sport - santé :
la thérapie par le sport,
le sport adapté à tous
Croiser les bienfaits de la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) aux vertus de l'Activité Physique et Sportive (APS)
Souffrance psychologique : anxiété, dépression, burn-out, affirmation de soi, troubles des conduites alimentaires, TDA/H, TSA, HPI
Développement personnel : quête de soi, amélioration de sa qualité de vie, changement de vie
Bien-être : sérénité, calme, apaisement intérieur
Remise en forme : perte de poids, développer ou conserver sa masse musculaire
OU TOUT SIMPLEMENT ETRE BIEN DANS SON CORPS ET SA TETE
Vous êtes :
un particulier
une entreprise
un professionnel de santé
My Fitness Therapy® est un programme qui s'adapte à votre demande et vos besoins.
Les Principes de My Fitness Therapy®
SPORT ET BIEN-ÊTRE
Découvrez une méthode d'entraînement qui vous correspond
Bénéficiez d'un bilan complet pour ajuster au mieux le programme à vos attentes et à vos besoins. Apprenez à repousser les limites de votre zone de confort. Expérimentez, Découvrez, Vibrez, Vivez !
VALEURS
Suivez vos rêves
Une invitation à la rencontre de soi. Imaginez que chacune de vos valeurs est une couleur : venez dessiner votre arc-en-ciel, allez droit dans sa direction et réalisez-vous !
ENGAGEMENT
Osez, Foncez, sans limite...
Votre pleine collaboration est essentielle dans la réalisation de vos ambitions. Entrez dans l'action et recevez les bénéfices de votre investissement, il rayonnera sur le reste de votre vie !
PLEINE CONSCIENCE
Faites une pause, Respirez, Eveillez-vous au monde...
Jouir de l’instant présent, c'est accueillir chaque moment de joie, se gratifier de chaque effort fourni, franchir les
obstacles un par un, apprendre à surfer sur les émotions quelles qu'elles soient, quoi qu'il advienne. Votre corps est le reflet de votre esprit : prenez soin de votre esprit et votre corps se transformera !
- CREATE YOUR LIFE -
« Laissez la difficulté vous transformer. Et elle vous transformera. Mon expérience m'a appris que nous devons apprendre à ne pas nous enfuir. »
Pema Chödrön
Cabinet et coordonnées
07 49 03 51 28